Použití zelených potravin během detoxikační (očistné) kúře

Detoxikace je činnost, při které se tělo zbavuje škodlivých látek. Během této očistné kúry nesmíme zapomenout, že je třeba se vyhýbat jídlům z rychlého občerstvení, alkoholu, cigaretám a dopřávat si naopak mnoho ovoce a zeleniny, pobyt na čerstvém vzduchu a dostatek pohybu.

Zelené potraviny jsou v době půstu ideální. Zabraňují totiž nutričnímu deficitu a zrychlují očistné procesy. Uvolňuji škodliviny usazené v tkáních, systémech a orgánech a vylučují z organismu. To se děje především detoxikací v játrech a vylučováním ledvinami. Pokud tyto cesty nestačí, začne se tělo škodlivin zbavovat pokožkou.

Zde jsou způsoby dávkování pro detoxikační kúru (tato dávkování byla zpracována ve spolupráci s MUDr. Alenou Černou), kde 1 dávka Zeleného ječmene znamená 1 čajovou lžičku rozmíchanou ve vodě:

A. pokud již zelené potraviny užíváte, stačí Vám pro očistu tato týdenní kúra:

Možnost č. 1: 6-8 dávek Zeleného ječmene za den

Možnost č. 2: 3-4 dávky Zeleného ječmene v kombinaci s Chlorellou v množství 40-50 tablet denně

B. Pokud se zelenými potravinami začínáte, je třeba nasadit 4-týdenní kúru:

1. týden:    postupné dávkování (postupné zvyšování dávky na dávku pro 2. týden očistné kúry)
2. týden:    3-4 dávky Zeleného ječmene v kombinaci s Chlorellou v množství 40-50 tablet denně (nebo 6-8 dávek Zeleného ječmene)
3. týden:    2 dávky Zeleného ječmene v kombinaci s Chlorellou v množství 30 tablet denně (nebo 3-6 dávek Zeleného ječmene)
4. týden:    1-2 dávky Zeleného ječmene a 15-20 tablet Chlorelly  (nebo 2-4 dávky Zeleného ječmene)